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Au cœur de Soi – Yin Yoga et cercle de mantras animé par Laurane
22 mars, 2024 @ 17h30 - 19h30
40 chf
Atelier « Au coeur de Soi » – Yin Yoga et cercle de mantras
Un voyage intérieur contemplatif tout en douceur pour se recueillir dans la présence à Soi, au travers de l’expérience de deux pratiques méditatives :
– Le Yin Yoga : pratique corporelle douce et lente, fondée sur les principes de médecine traditionnelle chinoise. Accessible à tous les corps, elle invite à goûter l’effet des postures dans le relâchement, l’écoute intérieure et l’immobilité.
– Cercle de mantras : les mantras sont des chants sacrés simples et répétitifs qui deviennent une véritable méditation quand on se laisse imprégner par leur pouvoir vibratoire et unifiant. Il n’y a pas besoin de savoir chanter pour en ressentir les effets.
Accessible tous niveaux
Whatsapp : +33652639420Matériel :
tapis de sol, coussin, couverture